HEALTHCHECK

Wil jij weten hoe het er nu echt voorstaat met de gezondheid van jouw lichaam? Bij ons in de gym kun je dit nu ontdekken door een health check te laten doen, en dat voor slechts €19,95! Hiervoor krijg je een uitgebreide lichaamsmeting en optimaal advies op basis van jouw resultaten en doelstellingen.

Wat houdt de lichaamsmeting in?

Wil jij in één uur een individuele, complete work-out doen? (Kick)bokstechnieken aanleren of verbeteren, alle spiergroepen trainen én aan je conditie werken zonder fysiek contact met een ander? Dan is de zaktraining ideaal voor jou! De 60-minuten durende work-out is opgedeeld in verschillende onderdelen, waarbij je voor een groot deel (kick)bokstechnieken op de bokszak leert. Maar ook losse oefeningen waarbij verschillende spiergroepen worden getraind en je in rondes van drie minuten aan je conditie werkt, vormen een onderdeel van deze intensieve work-out op lekkere up-tempo muziek.

De zaktraining is geschikt voor iedereen, van beginner tot professional vanaf 16 jaar. Ben je jonger dan 16? We hebben ook een kickboks zaktraining voor kids t/m 15 jaar. Wil je een keertje lekker los gaan op de bokszak? Neem dan eens een kijkje op ons rooster en schrijf je in voor een gratis proefles!

 

Wat wordt er onder andere gemeten?

  • Vetmassa
  • Visceraal vet (vet rondom je organen)
  • Spiermassa
  • Lichaamswater
  • Botmassa
  • BMR (Basal Metabolic Rate)
  • Metabolische leeftijd
 
Na de meting bespreken we jouw resultaten aan de hand van de analyse. We kijken of er (zorgelijke) uitslagen zijn of waar winst te behalen valt voor nog betere en gezondere resultaten. We geven advies voor aanpassingen in voeding en training en kunnen schema’s hiervoor aanbieden. Daarnaast hebben we een eigen supplementenlijn die een extra toevoeging is voor een gezonde leefstijl, die we ook zeker aanraden.

 

 

Nog wat belangrijke feiten omtrent de health check:

  • 8 uur voor de meting geen intensieve training of activiteit
  • 12 uur voor de meting geen alcohol of cafeïne
  • Zorg voor een lege blaas
  • Vrouwen niet tijdens hun menstruatie
  • Advies om na 5 à 6 weken een herhaalmeting te doen om vorderingen te zien
  • Bij herhaalmetingen adviseren we om op hetzelfde moment van de dag de meting te doen.
 
Dus… Stel het niet langer uit! Maak snel een afspraak en ontdek waar de uitdaging en groeimogelijkheden liggen voor verbetering van jouw fysieke gezondheid! Een afspraak maken kan door ons te bellen, te mailen of door aan de bar een afspraak te maken. Hopelijk tot snel! Team Colosseum

 

 

Bekijk de video | Healthcheck

Video afspelen

Fotogalerij

Onze atleten in beeld.